PRODUITS THÉRAPEUTIQUES

Extra Trio Gestion du Stress et de l'Anxiété
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Extra Trio Gestion du Stress et de l'Anxiété

Prix régulier $14.99
Prix unitaire  par 

Détails du produit

Confectionnés avec nos psychologues et nos travailleurs sociaux, ces 3 outils vous accompagneront dans une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, étape par étape.  

  • Ensemble de 3 outils complémentaires au Journal Cognitif. 
  • Outil #1  Grille d’auto-observation : Apprendre à mieux gérer son anxiété exige de passer par les étapes d’analyse et d’auto-observation. Les grilles d’auto-observation sont la clef de voûte de toute thérapie.  Elles ont comme objectif d’aider à prendre un pas de recul et surtout analyser son raisonnement. Quantité : 60 grilles
  • Outil #2 Grille résolution de problème : Face à un conflit ou à un problème qui perdure, il n’est pas toujours facile d’identifier la meilleure solution. Résoudre un problème est plus facile lorsqu’on s’appuie sur une méthode de réflexion et des outils adaptés. Cette grille est une stratégie simple qui permettra de résoudre vos problèmes de manière efficace et structurée. Quantité : 60 grilles
  • Outil #3 Tableau constat de semaine : Ce tableau permet d’évaluer votre état émotif chaque jour. Le constat vous permettra d’analyser votre niveau de bien-être chaque semaine et d’en tirer des conclusions.  Quantité : 60 grilles
  • Chaque outil comprend 60 exemplaires, pour un total de 90 outils complémentaires. Format 8''x5''.

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